Do something different
Happiness Is Not a Feeling – It Is Doing
Happy people view things differently to unhappy people. They are more positive, more solution focussed. They look at things in terms of gain rather than loss. More importantly, though, they have a distinctly different set of habits. The small things that happy people do, day to day, are subtly different to what unhappy people do.
- Giving – do things for others
- Relating – connect with people
- Exercising – taking care of your body
- Appreciating – awareness of what you do and the world around you
- Trying Out – doing new things
- Direction – doing things towards a goal
- Resilience – bouncing back after something negative
- Emotion – being positive about what you do
- Acceptance - that we all have faults and that things go wrong
- Meaning – being part of something bigger
Fer alguna cosa diferent
La felicitat no és un sentiment-ho està fent
La gent feliç veuen les coses de manera diferent a la gent infeliç. Ells són més positives, més solució de centrat. Ells veuen les coses en termes de guany en lloc de la pèrdua. Més important, però, tenen un conjunt clarament diferent dels hàbits. Les petites coses que fan feliç a la gent, el dia a dia, són subtilment diferents al que la gent infeliç fan.
Donant - fer coses pels altres
Relacionant - connectar amb la gent
L'exercici - la cura del seu cos
Apreciant - consciència del que fas i el món que t'envolta
Tractant Out - fer coses noves
Direction - fer les coses per aconseguir un objectiu
Resilience - rebotant després de una cosa negativa
Emoció - ser positiu sobre el que fas
Acceptació - que tots tenim defectes i que les coses van malament
Significat - ser part d'alguna cosa més gran
inShare